课间操多了新花样（关注青少年体育）
图①：内蒙古鄂尔多斯康巴什区第六小学学生练习彩带龙。康巴什区第六小学供图图②：江西抚州临川区展坪镇中心小学学生准备跳莲枪操。戴庆福摄图③：甘肃敦煌中学学生在跳《舞美敦煌》课间操。敦煌中学供图
今年的《 *** 工作报告》提出，" 积极开展学校体育活动 "。各地中小学积极探索将传统文化与课间活动相结合，创新开展特色体育项目。这些特别的课间活动，不但增强了学生体质，更让优秀传统文化在校园焕发新生。本报记者探访内蒙古、江西、甘肃三地，记录下这些生动实践。
——编 者
内蒙古鄂尔多斯——
校园里开运动 " 盲盒 "
本报记者 翟钦奇
春日暖阳洒在内蒙古自治区鄂尔多斯市康巴什区第六小学的操场上，几十名学生伴随着激昂的马头琴声，热情舞蹈；不远处，一群学生手持彩带龙，跟随体育老师李慧玲的哨声变换动作：单手甩龙，双手甩龙……围观的同学们连连喝彩。
这学期，康巴什区第六小学将蒙古舞、搏克、彩带龙等 10 余项传统体育项目纳入课间操与体育课中，丰富学生的校园生活。
11 岁的刘欣慧之一次尝试挥舞彩带龙，稍显生疏。" 以前体育课和大课间以跑步、做操为主，现在丰富有趣多了！" 经过练习，她逐渐找到感觉，彩带龙在她手中也越来越 " 听话 "。
彩带龙是鄂尔多斯的传统体育项目，也是当地民俗节庆活动中必不可少的节目。学校对其进行了游戏化设计，把传统舞龙技法拆解成 " 游龙戏珠 "" 飞龙在天 "" 云手穿腾 " 等多级挑战，学生每完成一级就给予相应奖励。
" 刚开始，有孩子甩龙时用力不当，把自己缠成‘粽子’，现在他们已经能自主编排‘双龙戏珠’阵型了。" 李慧玲说。
" 丁零零—— " 下课铃响，学生们迅速整理好桌椅，原地站好。《蒙古袍嗨起来》音乐响起，学生们跟着节奏做出柔臂、抖肩、硬腕等蒙古舞标志性动作，尽显草原儿女的豪迈气质。结合敲击课桌、拍手等动作，小小的教室里仿佛上演起扬鞭驰骋、敬献哈达的场景。
" 上学期，我家孩子体检超重，学校引入传统体育后，他每天运动量不低于 2 小时，不到一年时间减重 4 公斤。" 五年级学生张佳豪的妈妈告诉记者。
据介绍，从 2024 年开始，康巴什区教体局定制了 28 种运动 " 盲盒 " ——小学侧重趣味性项目，如趣味跑跳、花样跳绳、飞盘、搏克等；初中注重技能培养，开展足球、乒乓球、游泳等专项训练，落实每天 1 节体育课与 2 小时校内运动。一年来，康巴什区学生近视率下降 4%，体质达标率提升至 97.4%。
江西抚州——
非遗舞蹈添彩体育课
本报记者 杨颜菲
上午 9 点 55 分，第二节课下课 *** 响起，江西省抚州市临川区展坪镇中心小学 690 余名学生在操场上整齐列队。手持莲枪、手腕翻转、足尖轻点，莲枪杆上的铜铃丁零作响，红黄绿相间的穗子在阳光下跃动——这是展坪镇中心小学独创的课间操莲枪操。
莲枪舞是当地一种民间舞蹈，因舞蹈场面热烈欢快、氛围诙谐幽默而深受当地群众喜爱，被列入临川区非物质文化遗产名录。
" 要让中华优秀传统文化融入孩子们的体育生活。" 展坪镇中心小学党支部书记、校长廖志芬介绍，去年 2 月，展坪镇中心小学将莲枪舞引入特色课堂，组织教师在莲枪舞的基础上编排出适合小学生的莲枪操教材，在学校进行推广。
" 整套体操有 8 节，每一节有 4 个 8 拍，我们从每一个分解动作教起，确保全校学生都能学会。" 展坪镇中心小学教师、莲枪舞社团指导老师韩欣梦说，目前社团有 32 名成员，节假日时成员常常会身着统一服装，前往养老院、福利院等场所表演。大家积极性很高，不少学生因习练莲枪操身体更结实、变得更自信。
四年级学生邱哲妍就是其中之一。2023 年，她转入展坪镇中心小学就读，因为性格内向，很长时间无法融入新环境。上莲枪操课时，班主任张飞娥对她的动作给予充分肯定，在老师的悉心教导与鼓励下，邱哲妍越跳越好。" 因动作标准、协调能力强，她入选学校莲枪舞队，代表学校参加临川区中小学生艺术节，获得一等奖。" 张飞娥说，现在的她和刚来时很不一样，不仅积极参与学校的各种活动，还交到很多新朋友。
" 既传承优秀传统文化，又强身健体。" 廖志芬说，把非遗项目与体育运动融合起来，孩子们的精神面貌越来越好。
" 随着莲枪操受到关注，我们正在研发第二套教材，争取在全区中小学推广。" 廖志芬说，" 传统文化遇见体育，孩子们的课余时间有了更多色彩。"
甘肃敦煌——
敦煌艺术融入健身操
本报记者 宋朝军
兰花指收放自如、双手绕圈开合、脚尖外旋点地……在甘肃省敦煌市敦煌中学的操场上，伴着琵琶、横笛和竖箜篌的声声乐鸣，2000 多名高中生集结成列、翩翩起舞，敦煌壁画中的 " 金刚力士 "" 反弹琵琶 "" 飞天 " 等造型逐一呈现。
3 分多钟的《舞美敦煌》，是敦煌中学原创的特色课间操，将敦煌舞和健美操融于一体，已经陪伴了 10 多届学生。
" 高中生学习任务比较重，特色课间操能帮孩子们调整状态、舒缓压力。" 谈起创编初衷，该校体育教师张梦婷说，" 我们采用了当地特色文化这把‘钥匙’。"
2015 年底，敦煌中学启动敦煌舞课间操的编排。张梦婷找来敦煌舞教学体系创建人高金荣教授的敦煌舞教学视频，和同学们一起找灵感。
从敦煌舞到课间操，不能依葫芦画瓢。" 要根据中学生体能素质、动作难易度和 8 拍丰富度等进行改编，让这些动作在保持敦煌舞美感的同时，又能适应课间操的功能需求。" 张梦婷一个动作一个动作研究，一招一式重新设计，把健美操中的并步、交叉步等融入其中。
不到一年时间，初版的敦煌舞课间操就在全校推广，并在 10 年间不断完善。其间，不少舞蹈学院、体育学院的专家来校指导，提出细节优化意见。
如今，《舞美敦煌》已经形成 3 段共 44 个 8 拍的动作，每个 8 拍对应敦煌壁画中至少一个造型。每个动作都经过精心设计，抬头仰头、手臂和背部运动、关节运动、腰部舒展、肌肉拉伸等依次进行，让学生舒展身心。其中，根据协调性、身高等男女生各自的特点，部分动作还细化了两个版本。
近年来，敦煌中学还研发了《武动敦煌》武术操，和《舞美敦煌》课间操、跑操、" 一班一特色 " 等活动轮流安排，组成敦煌中学校本课程的重要内容。
" 通过敦煌舞课间操等特色文体活动，促进学生德智体美劳全面发展，增强学生的文化自信。下一步，我们将继续推进敦煌文化进校园活动。" 敦煌市教育局局长冯颖超表示。